【HTML】点線の罫線
1.基本
2.グレー
3.紺色
4.青1
5.青2
6.水色1
7.水色2
8.エメラルド
9.緑
10.黄緑
11.黄色
12.オレンジ
13.茶色
14.赤
15.朱色
16.ピンク1
17.ピンク2
18.紫
19.薄紫
【HTML】罫線とカラー罫線
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1.基本の罫線
2.赤
3.朱色
4.ピンク1
5.ピンク2
6.ピンク3
7.青1
8.青2
9.水色1
10.水色2
11.水色3
12.エメラルド
13.紺色
14.緑
15.黄緑
16.紫
17.薄紫
18.オレンジ
19.薄オレンジ
20.黄色
21.茶色
22.グレー
【7日目】
あらすじ
ある日突然勤めていた仕事先がなくなり、新しい就職先もなかなか見つからず途方に暮れていた。陰鬱な気分になりつつも何かしなければと思ったげんげんはある秘策を思いつく!
「どうせ時間があるならずっと体重気にしてたし、ダイエット始めるか!!何なら日記形式にして誰かに見てもらってたらモチベにもなるやろうし、三日坊主にならんやろ!!」
こうして始まるダイエット計画
迫り来る怠惰、止まらない食欲
げんげんは期間以内に目標体重まで減量できるのだろうか?
今日の活動報告
今日はサークルの定例会で外に出ていたのでめちゃくちゃ歩きました!最近ずっと歩いてるからか前までは足が痛くなっていたのに今では全然痛くならないので進歩が見えてきました!
それと今日は晩御飯に難波にある「天からてん」という店の天ぷら定食を食べてきました!天ぷらなのに油っぽくなく、胃もたれせずに食べれるし、しかも定食の場合はおかわりし放題!!
果たしてこの男はダイエットをする気はあるのでしょうか??
ということで今日の体重を見ていきましょう!
【今日の体重】 67.1kg
【半年後の目標体重】 60kg
【今日の成果】
歩数:20999歩
摂取カロリー:1402kcal
【今日のまとめ】
ダイエットを始めて1週間が経って約1kg体重が減ったのはちゃんと成果が出てるなっていうのが目に見えてすごく嬉しい!家計簿をつけるとお金の消費が少なくなると同じでちゃんとこういう風にどんなものを食べてどれだけ動いたのかをメモしてると着実に変化していくのかもしれない。
ここまで読んでいただきありがとうございました!
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【6日目】
「どうせ時間があるならずっと体重気にしてたし、ダイエット始めるか!!何なら日記形式にして誰かに見てもらってたらモチベにもなるやろうし、三日坊主にならんやろ!!」
こうして始まるダイエット計画
迫り来る怠惰、止まらない食欲
げんげんは期間以内に目標体重まで減量できるのだろうか?
昨日言っていた通りずっと動画編集ばっかりしていたので今日は外に出てないです!
その代わりにちょっと筋トレを多めにしました
ということで体重を見ていきましょう!
【昨日の体重】
【今日の体重】
【今日の成果】
歩数:361歩
摂取カロリー1847kcal
腕立て 50×3セット
腹筋 50×3セット
スクワット 30×3セット
【今日のまとめ】
ここ最近カロリーを気にせず食べてる節があるからもうちょい気にしつつ、運動もしていこうと思う。明日は外に出る予定があるのでまた結構な運動になるんじゃないかと思い、明日の計測が楽しみになりつつある。
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【5日目】停滞
「どうせ時間があるならずっと体重気にしてたし、ダイエット始めるか!!何なら日記形式にして誰かに見てもらってたらモチベにもなるやろうし、三日坊主にならんやろ!!」
こうして始まるダイエット計画
迫り来る怠惰、止まらない食欲
げんげんは期間以内に目標体重まで減量できるのだろうか?
今日は寝る前にちゃんと書くためにいつもより早めに記帳する
今日は動画の撮影でほとんど外にいたのでめちゃくちゃ歩いた!
これからは外食した時は写真に撮って載せよう
というわけで今日はきりん寺という所の油そばを食べてきました!!
めちゃくちゃ美味しかった!!
体重計測に響いて無いといいんやけどというわけで今日の体重のコーナー
【今日の体重】 67.6kg
↓
【半年後の目標体重】60kg
【今日の成果】
歩数:32057歩
摂取カロリー:1896kcal
【今日のまとめ】
ずっと外にいたので今日は筋トレができなかったので明日は多めにしようかなって思ってる
明日は動画編集とかをメインでするかもしれんから散歩を少なめになるかも!だからできるだけ摂取カロリーを少なめにする方向で頑張ろう
ここまで読んでいただきありがとうございました!
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